这款地中海金枪鱼卷会彻底改变你的午餐体验!
食材
- 金枪鱼2 罐
- 柠檬1
- 盐½ 茶匙
- 黑胡椒¼ 茶匙
- 芥末1 汤匙
- 青椒1
- 卡拉马塔橄榄 · 切碎的½ 杯
- 欧芹 · 切碎的¼ 杯
- 橄榄油2 汤匙
- 芝麻菜1 杯
- 卷饼4
步骤
- 将金枪鱼沥干。
- 将金枪鱼与柠檬汁、盐、黑胡椒、全谷物芥末酱、切丁的红甜椒、切碎的希腊黑橄榄、切碎的欧芹和橄榄油混合。
- 充分拌匀,使所有食材分布均匀。尝味后,如需要可再加盐和黑胡椒。
- 在干煎锅或微波炉中将饼皮稍微加热几秒钟。
- 将饼皮平铺,在中间铺上金枪鱼混合物,再放上一大把芝麻菜或生菜。
- 将两侧向内折,然后从一端紧紧卷到另一端,确保馅料包在里面。
- 将卷饼切成两半,立即食用。
根据 Unicorns in the Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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