One-Pan-Linsencurry mit tollem, rauchigem, aromatischem Geschmack
Zutaten
- Kokosnuss · gerieben2 EL
- Almond flour¼ Tassen
- Öl2 TL
- Cardamom2
- Red onion · gehackt1 ¼ Tassen
- Salt½ TL
- Chili powder1 ½–2 TL
- Garam Masala½–1 TL
- Black pepper½ TL
- Fenugreek · getrocknet½ TL
- Garlic · Paste2 EL
- Tomato paste2 EL
- Sambal1 EL
- Soy sauce2 TL
- Cream¼ Tassen
- Curry leaf8
- Cilantro · gehackt¼ Tassen
- Mint5
- Chili pepper½
- Lentil15 oz
- Lemon
Zubereitung
- Die geraspelte Kokosnuss und das Mandelmehl in einer großen, trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren etwa 3 bis 4 Minuten rösten, bis alles gleichmäßig goldbraun ist. Beiseitestellen.
- In derselben Pfanne das Öl bei mittelstarker bis starker Hitze erhitzen. Die grünen Kardamomkapseln hinzufügen und einige Sekunden rühren, bis sie duften und sich verfärben.
- Zwiebel und die Hälfte des Salzes hinzufügen. 7 bis 8 weitere Minuten braten, bei Bedarf etwas Wasser nachgießen, bis die Zwiebel goldbraun ist.
- Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Kaschmir-Chilipulver, Garam Masala, schwarzen Pfeffer und getrocknete Bockshornkleeblätter hinzufügen, mit einem Schuss Wasser, damit nichts verbrennt.
- Sambal Oelek, Sojasauce, Tomatenmark und Ingwer-Knoblauch-Paste hinzufügen. Etwa 15 Sekunden braten. Bei gehacktem Ingwer und Knoblauch zuerst diese 15 Sekunden braten, dann Sambal und Tomatenmark dazugeben und weitere 15 Sekunden braten.
- Den pflanzlichen Joghurt unterrühren und garen, bis die Masse glatt, blubbernd und leicht glänzend ist. Klebt sie am Topf, einen Schuss Wasser, pflanzliche Milch oder Brühe hinzufügen.
- Die Curryblätter, die Minze, die grüne Chili, den Koriander und die geröstete Kokos-Mandel-Mischung unterrühren.
- 1 Tasse Wasser oder pflanzliche Milch und das restliche Salz hinzufügen und aufkochen. Abschmecken und mit Salz, Chili, Garam Masala oder Zitronensaft nachwürzen. Ist die Sauce zu dick, mehr Wasser zugeben.
- Die abgetropften Linsen unterheben. Die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren, teilweise abdecken und 4 bis 5 Minuten köcheln lassen.
- Die Hitze ausschalten und vorsichtig umrühren. Mit gehacktem Koriander, pflanzlichem Joghurt und einem Spritzer Zitronensaft servieren.
Zusammengefasst aus dem Video von Vegan Richa. Schau es dir für die Details an.
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