Empty My Fridge
Paillard de frango com radicchio de Tiffany Derry

Paillard de frango com radicchio de Tiffany Derry

Por Food Network · 45 min

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.
  2. Achate cada peito de frango entre duas folhas de filme plástico com um martelo de carne até ficar com cerca de 0,6 cm de espessura uniforme. Pincele os dois lados com o óleo de canola e tempere com sal e pimenta.
  3. Numa tigela, bata o vinagre de champanhe, a mostarda Dijon, o açúcar mascavo, o alho, a raspa e o suco de limão, o sal e a pimenta. Vá incorporando o óleo misto aos poucos, batendo até emulsionar.
  4. Grelhe o frango de 3 a 4 minutos de cada lado, até ficar com marcas bem visíveis da grelha e atingir 65 °C no centro. Regue com um pouco do molho, retire do fogo e deixe descansar por 5 minutos.
  5. Numa tigela grande, misture a rúcula, a frisée, a radicchio, o estragão e a cebolinha com o molho e tempere com sal e pimenta. Reserve um pouco do molho para regar depois.
  6. Coloque o frango num prato de servir, cubra com a salada, decore com as cebolas roxas em conserva e regue o restante do molho ao redor do prato.
  7. Para a cebola roxa em conserva: numa panela pequena, leve ao fogo o vinagre de vinho tinto, a água, o açúcar, as sementes de aipo, o sal, as sementes de mostarda e os grãos de pimenta-do-reino até ferver; depois abaixe e deixe ferver em fogo baixo por 5 minutos.
  8. Coloque a cebola roxa fatiada finamente numa tigela grande resistente ao calor, despeje por cima o líquido de conserva quente e deixe descansar em temperatura ambiente por 10 minutos.

Resumido do vídeo de Food Network. Assista para ver os detalhes.

Ver o vídeo da receita

Mais receitas com

AlhoCebolaLimão-sicilianoAçúcar mascavoCebola roxaPeito de frangoAlfaceRúcula

Cozinhe com o que tem na geladeira

O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.