印度风味豆腐咖喱(纯素咖喱)
食材
- 特别硬豆腐200 克
- 盐¾ 茶匙
- 辣椒粉1 茶匙 + 1–2 茶匙
- 热香料½–¾ 茶匙 + 1–1 ½ 茶匙
- 胡芦巴1 汤匙
- 洋葱¼ 杯
- 番茄 · 打成泥450 克
- 大蒜 · 酱1 汤匙
- 辣椒1
- 豌豆¾ 杯
- 油2–3 汤匙
- 腰果20 汤匙
- 薑黃¼
- 香菜籽 · 粉1–1 ½ 茶匙
- 小茴香 · 粉½ 茶匙
- 枫糖浆1 茶匙
- 月桂叶1
步骤
- 用厨房毛巾把豆腐吸干,切成2.5厘米的方块。
- 在碗中放入盐、印度综合香料(garam masala)、干菜叶(kasuri methi)和辣椒粉,拌匀。把豆腐块裹上干香料,放在一旁备用。
- 如果用腰果或杏仁粉,先用小研磨机磨成粉,加半杯水打成顺滑的泥。放在一旁备用。(用椰奶则跳过此步。)
- 在锅中加热油,若用整香料则此时放入。香料开始滋滋作响时,放入洋葱,中大火翻炒至深金黄色。
- 转小火。加入姜蒜泥和青辣椒,炒一分钟至香气散出。
- 快速加入盐和各种磨碎的香料(辣椒粉、印度综合香料、孜然粉和香菜籽粉),注意不要炒焦。
- 加入番茄泥,中大火半盖锅盖煮至番茄软化、失去生味。
- 加入腰果或杏仁泥和热水(用椰奶则减少或不加水)。充分拌匀,煮至大滚。转中火,半盖锅盖煮至咖喱表面可见油花。
- 加入豌豆或其他蔬菜,煮至软嫩。
- 另取一锅,中火加热1汤匙油,放入豆腐块煎2分钟,轻轻翻面煎其他面。关火;煎太久会烧焦香料。
- 咖喱变稠后,加入枫糖浆或糖,尝味。根据需要调整盐,加入煎好的豆腐,拌匀。
- 关火,静置至少15分钟后再上桌。撒上香菜叶,并加一茶匙腰果奶油或椰奶点缀。
根据 Swasthi's Recipes 的视频整理,细节请看视频。
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