Tom Kerridge's Quick & Easy:红鲣鱼配鳄梨酱食谱
食材
- 紅鯛魚2 x 250 g
- 黄油 · 融化100 克
- 甜椒1 汤匙
- 盐1 茶匙
- 大蒜粉1 茶匙
- 卡宴辣椒1 茶匙
- 黑胡椒 · 研磨成粉1 茶匙
- 百里香 · 干制½ 茶匙
- 奥雷加诺 · 干制1 茶匙
- 鳄梨 · 对半切开1
- 青柠1 汤匙
- 番茄 · 切碎4
- 辣椒 · 切丁1
- 香菜 · 切碎2 汤匙
步骤
- 用勺子将牛油果果肉挖到碗里,加入青柠汁和青柠皮屑,用叉子压成泥。
- 加入番茄、青辣椒、香菜,并按口味加盐和黑胡椒拌匀。
- 确保鱼已去除鱼刺,并恢复到室温。
- 将调味料混合均匀。
- 将铸铁煎锅烧至非常热。
- 让鱼片整体裹上融化的黄油。
- 把调味料大量撒在鱼片上,直到均匀裹满。
- 将1或2块鱼片带皮的一面朝下放入锅中,煎至颜色深褐、接近焦黑但不煳。
- 翻面再煎另一面约2分钟,搭配鳄梨酱上桌。
根据 Tom Kerridge 的视频整理,细节请看视频。
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