Steak de thon au pesto de menthe
Ingrédients
- Thon1,3 lb
- Huile d'olive extra vierge2 c. à c.
- Ail1 gousse
- Ciboulette
- Poivre noirselon le goût
- Selselon le goût
- Citron
- Menthe0,7 oz
- Pignon4 c. à s.
Étapes
- Préparez d'abord le pesto à la menthe : mettez les feuilles de menthe bien lavées et séchées dans le bol du mixeur, ajoutez les pignons et l'huile d'olive, salez et poivrez, puis mixez jusqu'à obtenir une sauce lisse.
- Pour la marinade, hachez la ciboulette. Dans un bol, mélangez le jus de citron, l'huile d'olive, la gousse d'ail hachée et la ciboulette.
- Placez le thon dans la marinade et frottez-le des deux côtés pour qu'il absorbe la saveur, puis poivrez. Laissez mariner une demi-heure.
- Faites bien chauffer une poêle antiadhésive, ajoutez le thon et saisissez-le une minute de chaque côté.
- Coupez le thon cuit en tranches d'environ 2 cm d'épaisseur.
- Disposez les tranches dans une assiette, salez avec du gros sel et servez avec le pesto à la menthe.
Résumé d'après la vidéo de GialloZafferano. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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