石榴土耳其库西拉沙拉食谱 😍 — 类似黎巴嫩沙拉 | 最棒的新年摆盘
食材
- 碎干小麦2 杯
- 芝麻菜⅓ 把
- 青葱8
- 石榴5
- 青椒 · 酱1 汤匙
- Tomato paste1 汤匙
- 辣椒片 · 碎片1 茶匙
- 甜椒1 茶匙
- 黑胡椒1 茶匙
- 盐2 茶匙
- 小茴香1 茶匙
- Pomegranate molasse1 汤匙
- 柠檬3 汤匙
- 橄榄油10 汤匙
步骤
- 把2杯细布格麦放入锅中,加入1杯温水,盖上盖子焖至麦粒变软。
- 同时在碗中混合1大勺红辣椒酱、1大勺番茄酱、10大勺橄榄油、1小勺红辣椒碎、1小勺红椒粉、1小勺黑胡椒和2小勺盐。
- 准备好3大勺柠檬汁。
- 把8根春葱和1/3把芝麻菜切碎,放在一边。
- 如果布格麦有点干,加少许热水再静置。
- 把布格麦转移到适合揉捏的碗中,倒入2茶杯石榴汁并拌匀。
- 将调好的酱汁倒在布格麦上充分拌匀,然后揉捏至少5分钟,有时间的话最好揉10分钟。
- 用手指轻轻拌入切碎的青菜,注意保持其颜色。
- 加入1大勺石榴糖浆和3大勺柠檬汁,充分拌匀。
- 轻轻拌入3把石榴籽,避免压碎。
根据 Refika's Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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