Sopa de frango com cúrcuma e limão
Ingredientes
- Chicken breast · sem osso1 lb
- Onion1
- Garlic4
- Extra virgin olive oil
- Carrot2
- Cilantro1 colher de chá
- Aleppo pepper1 colher de chá
- Ginger · moído½ colher de chá
- Cúrcuma½ colher de chá
- Spinach2 xícaras
- Dill · picado¼ xícara
- Parsley · picado½ xícara
- Lemon
Modo de preparo
- Coloque o frango em uma panela grande ou caçarola com 6 xícaras de água e tempere generosamente com sal e pimenta. Adicione a cebola e 2 dentes de alho inteiros, leve à fervura em fogo médio-alto, depois abaixe o fogo e deixe cozinhar em fogo baixo por 15 a 20 minutos, até o frango ficar cozido.
- Retire o frango e desfie com dois garfos. Coe o caldo em uma peneira sobre uma tigela grande, descarte a cebola e o alho e reserve o caldo.
- Limpe a panela, leve de volta ao fogo e aqueça duas colheres de sopa de azeite extravirgem em fogo médio. Acrescente o alho picado, as cenouras, o coentro, a pimenta Aleppo, o gengibre em pó e o açafrão-da-terra.
- Devolva o frango desfiado à panela, misture e tempere com sal kosher.
- Acrescente o caldo reservado, deixe ferver, depois abaixe para fogo médio-baixo e tampe parcialmente. Cozinhe por mais 15 a 20 minutos, até as cenouras ficarem macias e bem cozidas.
- Misture o espinafre baby, o endro, a salsinha e o suco e a raspas dos 2 limões. Sirva em tigelas.
Resumido do vídeo de The Mediterranean Dish. Assista para ver os detalhes.
Cozinhe com o que tem na geladeira
O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.