Ensopado de frango toscano
Ingredientes
- Chicken thigh600 g
- Italian seasoning1 ½ colher de chá
- Garlic powder½ colher de chá
- Salt½ colher de chá
- Black pepper¼ colher de chá
- Olive oil1 ½ colher de sopa
- Onion1
- Garlic3
- Sun dried tomato½ xícara
- Cherry tomato200 g
- Lima bean2 x 400 g
- White wine⅓ xícara
- Flour⅓ xícara
- Chicken stock3 xícaras
- Heavy cream¾ xícara
- Parmesan cheese½ xícara
- Spinach100 g
Modo de preparo
- Tempere os pedaços de frango com a mistura de ervas italianas, alho em pó, sal e pimenta, e misture bem para cobrir.
- Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente de 30 cm (12") em fogo alto até ficar bem quente. Acrescente o frango em camada única e deixe por cerca de 30 segundos até dourar; depois mexa, pausando cerca de 20 segundos de cada vez, até que a maioria dos pedaços fique levemente dourada.
- Reduza o fogo para médio-alto, adicione a cebola e o alho e cozinhe por cerca de 2 minutos até a cebola murchar.
- Volte o fogo para alto, acrescente o vinho e deixe ferver em fogo baixo por 1 a 2 minutos até reduzir pela metade. Misture a farinha até incorporar completamente.
- Despeje aos poucos um terço do caldo, mexendo; ele engrossa rapidamente. Depois adicione o restante do caldo, o feijão e os tomates secos, e misture bem.
- Deixe ferver, depois reduza o fogo para médio ou médio-alto para que cozinhe em fervura suave. Cozinhe por 7 minutos, mexendo de vez em quando.
- Acrescente os tomates-cereja, o creme de leite e o parmesão, mexa e cozinhe por 8 minutos até o molho reduzir e ficar com consistência de molho encorpado.
- Misture os espinafres até murcharem, cerca de 30 segundos, e sirva.
Resumido do vídeo de RecipeTin Eats. Assista para ver os detalhes.
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