倒置凯撒沙拉
食材
- 鸡胸肉 · 切片的2
- 盐½ 茶匙
- 黑胡椒½ 茶匙
- 鸡蛋1
- 面包屑1 杯
- 帕尔马干酪 · 磨碎的¾ 杯
- 甜椒1 茶匙
- 大蒜粉1 茶匙
- 鳄梨油
- 罗马生菜1 头
- 凯撒酱汁¼ 杯
步骤
- 用盐和黑胡椒给鸡胸肉调味。
- 在一个碗里打散大鸡蛋。在第二个碗里混合日式面包糠、帕尔马干酪碎、红椒粉和蒜粉。
- 将每块鸡胸肉在蛋液中翻动裹匀,然后按入面包糠混合物中,确保完全裹住。
- 把鸡肉放在晾架上,用Chosen Foods牛油果油喷雾大量喷涂。
- 放入空气炸锅炸8分钟,直到表面金黄且完全熟透。取出备用。
- 把罗马生菜放入大沙拉碗,撒上帕尔马干酪片,淋上Chosen Foods凯撒酱,轻轻拌匀。
- 将拌好的沙拉盛放在炸鸡排上即可。
根据 Feelgoodfoodie 的视频整理,细节请看视频。
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。