素食俱乐部三明治 | 简单的素食俱乐部三明治
食材
- 面包6 片
- 美乃滋2
- 大蒜1
- 白菜1 杯
- 青椒½–¾ 杯
- 洋葱1
- 胡萝卜1
- 油1 汤匙
- 黑胡椒½ 茶匙
- 盐
- 番茄1
- 生菜4–8
- 土豆1
步骤
- 将土豆切成约6毫米厚的片,煮至叉子能轻松插入但不烂。沥干水分,放在一旁。
- 给面包片涂黄油,用平底锅、烤面包机或空气炸锅烤至酥脆。
- 在平底锅中加热1茶匙油,将煮好的土豆片两面煎至酥脆,盛到盘子里。
- 加入大蒜,炒一分钟直至散发香味。
- 加入除番茄以外的所有馅料蔬菜,大火炒3到4分钟,保持微软但仍脆口。加入胡椒和少量盐调味,盐要少放,因为蛋黄酱或奶油奶酪本身已经有咸味。
- 在每片面包的内侧涂上蛋黄酱,帮助馅料固定。
- 一片面包上铺生菜,再放煎土豆、黑胡椒和一小撮盐(或其他调料),然后铺番茄片。
- 第二片面包上铺生菜和炒好的蔬菜,再盖上另一片面包,蛋黄酱那面朝下。
- 用三明治牙签固定,食用前切开。
根据 Swasthi's Recipes 的视频整理,细节请看视频。
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