Receta de Veg Jalfrezi
Ingredientes
- Ghee2 cdas.
- Cumin · en polvo3 cdtas.
- Onion · picado, en rodajas¾ tazas
- Ginger · picado1 cda.
- Garlic · picado1 cda.
- Chili pepper5 no
- Tomate · picado1 ½ tazas
- Saltal gusto
- Cúrcuma · en polvo½ cdtas.
- Chili powder½ cdas.
- Coriander seed · en polvo½ cdas.
- Garam masala · en polvo1 cdta.
- Coliflor (gobi) · ramilletes½ tazas
- Green bean · en rodajas½ tazas
- Carrot½ tazas
- Cabbage · en rodajas1 taza
- Bell pepper¾ tazas
- Cilantro · picadoA Handful
- Paneer100 g
- Lemon½ cdas.
Preparación
- Caliente el ghee en una kadhai, añada el comino y tuéstelo, después incorpore la cebolla picada y saltee a fuego alto unos segundos.
- Añada el jengibre y el ajo picados y saltee a fuego alto unos segundos más.
- Añada los chiles verdes abiertos y sin semillas, los tomates picados y el puré de tomate.
- Añada la cúrcuma, el chile en polvo de Cachemira, el cilantro molido, el comino molido y el garam masala, remueva y cocine a fuego medio-alto para quitar el sabor crudo del tomate.
- Añada la coliflor y cocine 1 a 1,5 minutos; después incorpore las judías verdes, las zanahorias y la col con un chorrito de agua para que las verduras no se peguen ni se quemen.
- Junte las verduras en el centro, tápelas y cocine a fuego lento hasta que estén tiernas y semisecas.
- A fuego alto, añada los tres pimientos, los dedos de paneer, el cilantro, la segunda parte de los chiles verdes abiertos, la cebolla en láminas, el zumo de limón y sal al gusto. Mezcle con cuidado con una espátula.
- Pase a una fuente, decore con hojas de cilantro fresco y sirva con paratha, phulka o roti.
Resumido del vídeo de Kunal Kapur. Míralo para los detalles.
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