Kebab shami vegetariano con tempeh
Ingredientes
- Aceite · aceite6 ½ cdtas.
- Ginger1 ½ pulgadas
- Chili pepper · finamente picado4
- Carrot3
- Green bean · finamente picado8–10
- Cubos de tempeh marinado · cubos de tempeh marinado
- Saltal gusto
- Masala preparado · masala preparado1 ½ cdtas.
- Cubos de tempeh natural · cubos de tempeh200 g
- Lemon1 cda.
- Yoghurt · batido2 cdas. + ⅓ tazas
- Garlic · pasta1 ½ cdtas.
- Chili powder1 cdta.
- Cúrcuma · polvo¼ cdtas.
- Coriander seed · polvo2 cdtas.
- Black cardamom5
- Clavo4–5 dientes
- Peppercorn1 cda.
- Macis½ pulgadas
- Cilantro · finamente picado1 cda.
- Bread4–5
- Butter · cortado en cubos1 cda.
- Relleno preparado · relleno preparado
- Menta
- Onion
Preparación
- Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén, añade el jengibre y los chiles verdes y sofríe unos segundos a fuego medio.
- Añade las zanahorias ralladas y las judías verdes picadas finas y sofríe bien.
- Añade el tempeh marinado y mezcla bien.
- Añade ½ cucharada de aceite y sal al gusto, y cocina a fuego medio durante 5-6 minutos.
- Añade ½ taza de agua, tapa y cocina hasta que la mezcla esté bien hecha.
- Aplasta la mezcla con un pisapuré o una espátula de madera.
- Añade 1 ½ cucharadita de masala preparado y mezcla bien.
- Extiende la mezcla en una bandeja y deja que se enfríe a temperatura ambiente.
- Forma bolas del tamaño de un limón, rellénalas con el relleno y dales la forma que quieras.
- Calienta 2 cucharaditas de aceite en una sartén y fríe las croquetas por ambos lados hasta que estén doradas.
- Sirve caliente en un plato decorado con chutney de menta, el relleno preparado, aros de cebolla, ramitas de cilantro y menta, y una pizca de chile en polvo degi.
- MASALA: En una sartén poco profunda, tuesta en seco las cardamomos negras, los clavos, los granos de pimienta negra, las semillas de cilantro, la macis y la sal durante un minuto; muele hasta obtener un polvo grueso y reserva.
- MARINADO: Mezcla los cubos de tempeh natural con el zumo de limón, el yogur batido, la pasta de jengibre y ajo, el chile en polvo degi, la cúrcuma y el cilantro en polvo. Deja reposar 10-15 minutos.
- RELLENO: Mezcla bien los chiles verdes, los tallos de cilantro, el jengibre y el yogur colado; reserva.
- SÁNDWICH: Unta el relleno en una rebanada de pan, cúbrela con otra, unta mantequilla en la tostadora, tuesta bien el sándwich, córtalo por la mitad y sírvelo con chutney de menta, yogur colado, aros de cebolla y cilantro.
Resumido del vídeo de Ranveer Brar. Míralo para los detalles.
Más recetas con
AjoCebollaLimónJengibreZanahoriaYogurPanJudía verde
Cocina con lo que hay en tu nevera
Empty My Fridge te muestra las recetas que puedes hacer con lo que ya tienes y te avisa antes de que se estropee.