素食印度烤鸡风味咖喱视频食谱 - 香辣蔬菜咖喱做法
食材
- 黄油 · 切成小块2 汤匙
- 洋葱 · 切成丁½ 杯
- 薑黃 · 粉¼ 茶匙
- 姜酱1 汤匙
- 大蒜 · 酱1 汤匙
- 盐1 茶匙
- 土豆½ 杯
- 青椒 · 切碎½ 杯
- 青豆¼ 杯
- 胡萝卜¼ 杯
- 豌豆¼ 杯
- 花椰菜½ 杯
- 小茴香 · 粉1 ½ 茶匙
- 辣椒粉1 茶匙
- 查特香料¼ 茶匙
- 热香料1 汤匙
- 黑胡椒1 茶匙
- 番茄1 ½ 杯
- 酸奶1 ½ 汤匙
- 红糖1 汤匙
- 香菜 · 剁碎1 汤匙
步骤
- 在平底锅中用中高火融化黄油。放入洋葱、姜黄粉、姜泥、蒜泥和盐,翻炒约2分钟。
- 加入土豆和水,充分拌匀,盖上锅盖煮5分钟。
- 放入四季豆和胡萝卜,拌匀后煮约2分钟。
- 加入红甜椒和青甜椒,拌匀,半盖锅盖,中火再煮5分钟。
- 放入青豌豆和花椰菜,拌匀,半盖锅盖煮2分钟。
- 加入香菜籽和孜然粉、红辣椒粉、印度香料粉(chaat masala)、两种格拉姆马萨拉和番茄泥,充分拌匀。
- 拌入酸奶,中火煮一两分钟。
- 关火。上桌前用黄油块和切碎的香菜叶装饰。
根据 Bhavna's Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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