Burrito Vegano Per La Colazione Con tofu strapazzato, patate speziate, frittella di ceci
Ingredienti
- Patate2
- Acqua o brodo¼ tazze
- Olio1 cucchiaino
- Aglio in polvere¾ cucchiaini
- Polvere di cipolla½ cucchiaini
- Paprika affumicato½–1 cucchiaino
- Rosmarino½ cucchiaini
- Sale0,83 cucchiaini
- Tofu14 oz
- Curcuma · macinato½ cucchiaini
- Pepe nero · macinato½ cucchiaini
- Sale nero¼ cucchiaini
- Farina di ceci1 tazza
- Spinaci2 tazze
- Cipolle · affettato½ tazze
- Pomodoro · tritato½ tazze
- Seme di zucca
- Salsa Sriracha
- Tortilla4
Preparazione
- Metti le patate e 1/4 di tazza di brodo in una padella, mescola, copri e cuoci per 12 minuti, mescolando una volta. Se serve, aggiungi qualche cucchiaio d'acqua per sciogliere il fondo.
- Aggiungi l'olio, l'aglio, la cipolla in polvere, la paprica affumicata, timo o rosmarino e il sale, poi mescola per ricoprire. Copri e cuoci 2-3 minuti, finché non sono cotte a piacere, aggiungi una spolverata di pepe nero e toglile dalla padella.
- Strizza leggermente il tofu tra carta da cucina, poi sbriciolalo in una ciotola.
- Nella stessa padella aggiungi il tofu sbriciolato, la curcuma, 1/3 di cucchiaino di sale e metà del pepe nero. Copri e cuoci 3-4 minuti, poi unisci il kala namak e il resto del pepe e metti da parte.
- Mescola la farina di ceci con 3/4 di tazza d'acqua e una bella presa di sale fino a ottenere una pastella sottile, simile a quella per crêpe.
- Scalda una padella di ghisa a fuoco medio, ungila e distribuisci l'olio. Versa la pastella per fare una frittella di almeno un centimetro più piccola della tortilla. Cuoci 3-4 minuti, poi coprì e cuoci altri 1-2 minuti. Ripeti per farne altre 3.
- Disponi una frittella di ceci su ogni tortilla. Aggiungi spinaci, tofu strapazzato e patate, poi pomodoro, cipolla e semi tritati, un pizzico di sale e un filo di sriracha o salsa piccante.
- Ripiega un lato sul ripieno, chiudi i lati e arrotola stretto. Cuoci il burrito in una padella calda o su una griglia finché non è dorato su gran parte dei lati, poi servi.
Riassunto dal video di Vegan Richa. Guardalo per tutti i dettagli.
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