Shake vegano de tâmaras

Name: Shake vegano de tâmaras
Total time: 5 min
Ingredients: 2 Banana; 4 Date; ½ colher de chá Cinnamon; 2 colheres de sopa Chia seed; 2 colheres de sopa Peanut butter; 2 xícaras Almond milk

Por Feelgoodfoodie · 5 min

Ingredientes

Banana2
Date4
Cinnamon½ colher de chá
Chia seed2 colheres de sopa
Peanut butter2 colheres de sopa
Almond milk2 xícaras

Modo de preparo

Coloque no liquidificador as bananas congeladas, as tâmaras sem caroço, a canela, a manteiga de amendoim cremosa, as sementes de chia e o leite de amêndoas sem açúcar.
Bata por cerca de 1 minuto; se as tâmaras deixarem pedacinhos, bata por até 2 minutos, ou pique as tâmaras antes se o liquidificador for fraco.
Sirva em copos.

Resumido do vídeo de Feelgoodfoodie. Assista para ver os detalhes.

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