素食蘑菇奶油意面(Fettuccine Alfredo)- 可选无坚果版
食材
- 橄榄油1 茶匙
- 洋葱 · 切碎¾ 杯
- 大蒜7 瓣
- 蘑菇 · 切片8 盎司
- 白葡萄酒1 汤匙
- 伍斯特酱1 汤匙
- 百里香¼ 茶匙
- 辣椒片 · 片¼ 茶匙
- 意大利宽面条8–10 盎司
- 花椰菜1 杯
- 土豆1
- 南瓜籽2 汤匙
- 洋葱粉½ 茶匙
- 大蒜粉½ 茶匙
- 柠檬2 茶匙
- 盐¾ 茶匙
- 罗勒 · 干燥的1 茶匙
- 营养酵母1 汤匙
- 特级初榨橄榄油1 汤匙
- 黑胡椒
步骤
- 在大平底锅中以中火加热油。加入洋葱、大蒜、蘑菇和一大撮盐,炒至金黄。加入白葡萄酒、伍斯特酱和辣椒片,煮30秒。
- 将一大锅水烧开。放入宽面条煮3分钟,搅拌。把花椰菜和土豆放在漏勺中架在面条上方蒸,同时面条再煮5至6分钟,或煮至你喜欢的软硬度。
- 沥干面条并用冷水冲洗。把蒸好的花椰菜和土豆移入搅拌机。
- 将酱汁的其余材料连同锅中2汤匙蘑菇洋葱混合物加入搅拌机,打至顺滑。打1分钟,静置1分钟,再打一次。
- 将酱汁倒入平底锅,中火煮至沸腾并增稠。调整盐和调味;如果太稠,加入水或植物奶。
- 放入面条拌匀即可上桌,或将面条装盘后大量淋上酱汁。撒上罗勒、黑胡椒,如果喜欢可加植物帕玛森芝士。
根据 Vegan Richa 的视频整理,细节请看视频。
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