素食硬玉米饼卷配花椰菜和皮科德加洛酱!
食材
- 小葱1
- 墨西哥辣椒1
- 香菜
- 番茄2
- 盐
- 裂纹胡椒
- 橄榄油
- 青柠
- 花椰菜4 杯
- 烟熏辣椒粉1 汤匙
- 辣椒粉1 汤匙
- 大蒜粉½ 汤匙
- 洋葱粉½ 汤匙
- 小茴香1 茶匙
- 酱油3 汤匙
- 辣酱
- 鳄梨
- 墨西哥薄饼
步骤
- 将烤箱预热至350°F(180°C)。
- 将红葱头、墨西哥辣椒(保留籽以增辣)和香菜切碎,番茄切丁,全部放入碗中。
- 加入大量粉红盐和现磨黑胡椒调味,再淋少许橄榄油和几滴青柠汁。拌匀后放置一旁。
- 将硬玉米卷壳排在烤盘上,放入350°F(180°C)烤箱烤3至4分钟。
- 中高火加热煎炒锅,淋少许橄榄油。
- 加入米粒状花椰菜、烟熏红椒粉、辣椒粉、蒜粉、洋葱粉和孜然,翻拌均匀。
- 加入生抽,翻炒5至7分钟。
- 把花椰菜填入玉米卷壳,再加入番茄辣椒碎、辣酱(可选)和压成泥的牛油果。
根据 Yeung Man Cooking 的视频整理,细节请看视频。
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