Pasta primavera vegana
Ingredientes
- Bowtie pasta12 oz
- Extra virgin olive oil2 cdas.
- Red onion · en rodajas½
- Carrot · pelado1
- Bell pepper · en rodajas1
- Brócoli2 tazas
- Cherry tomato · partido por la mitad1 ½ tazas
- Zucchini2
- Italian seasoning½ cdtas.
- Salt2 cdtas.
- Black pepper · molido
- Cashew¾ tazas
- Lemon2 cdas.
- Garlic1 diente
- Onion powder¼ cdtas.
- Chili flake · copos
- Bread
Preparación
- Remoja los anacardos en 2 tazas de agua tibia durante al menos 2 horas. Para un método más rápido, pon los anacardos en agua, llévala a ebullición, apaga el fuego y deja reposar los anacardos en el agua caliente unos 30 minutos. Escurre.
- Tritura los anacardos escurridos con 1/2 taza de agua, el zumo de limón, el ajo, 1 cucharadita de sal, el polvo de cebolla y la pimienta negra a máxima potencia hasta que quede suave. Para una salsa más líquida, añade 1 o 2 cucharadas más de agua. Reserva.
- Cuece la pasta al dente siguiendo las instrucciones del paquete. Reserva 1 taza del agua de cocción.
- Mientras se cuece la pasta, calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Añade la cebolla, la zanahoria, el pimiento rojo y el brócoli y saltea durante 4 a 5 minutos, removiendo de vez en cuando.
- Añade el calabacín y cocina durante 2 a 4 minutos, hasta que las verduras estén tiernas pero aún ligeramente crujientes.
- Incorpora los tomates, el condimento italiano, la sal y la pimienta y cocina 2 minutos más.
- Añade la pasta escurrida y la salsa de anacardos a la olla y mezcla bien. Agrega un chorrito o dos del agua de cocción reservada según sea necesario para que la salsa quede cremosa.
- Espolvorea con copos de pimiento rojo si lo deseas.
Resumido del vídeo de Ambitious Kitchen. Míralo para los detalles.
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