Vegane Farfalle in Rosésauce mit geröstetem Gemüse
Zutaten
- Carrot2–3
- Zucchini1
- Extra virgin olive oil1 TL
- Salt¾ TL
- Black pepper0,38 TL
- Garlic powder1 ¼ TL
- Basil · getrocknet1 TL
- Farfalle6–7 oz
- Tomato sauce10–12 oz
- Cashew⅓ Tassen
- Flour2 TL
- Onion · Flocken1 TL
- Oregano½ TL
- Sage¼ TL
- Nutritional yeast1 EL
- Tasse1
- Chili flake · getrocknete Flocken
Zubereitung
- Den Ofen auf 200 °C (400 °F) vorheizen.
- Die Karotten- und Zucchinischeiben mit dem Olivenöl (oder Aquafaba statt Öl) vermengen, dann Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Basilikum hinzufügen und gut wenden.
- Das Gemüse einlagig auf einem Backblech verteilen und 20 bis 25 Minuten rösten.
- Optionale Semmelbrösel-Topping: in einer kleinen Auflaufform Semmelbrösel, 1/4 TL Knoblauch, 1/4 TL Salz, Hefeflocken, Olivenöl und Chiliflocken nach Geschmack mischen. In den letzten 8 Minuten der Garzeit des Gemüses mit in den Ofen geben.
- Die Farfalle laut Packungsanleitung kochen. Abgießen, mit kaltem Wasser abspülen und beiseitestellen.
- Die Tomatensauce mit den Cashews, dem Mehl, den Zwiebelflocken, dem Knoblauchpulver, Oregano, getrocknetem Basilikum, Salbei, Hefeflocken, Salz und weißem oder schwarzem Pfeffer pürieren. Die Dose mit 1/2 Tasse Wasser oder Brühe ausspülen, in den Mixer geben und glatt pürieren.
- Die Sauce in eine Pfanne geben. Den Mixer mit 1/2 Tasse Wasser oder Brühe ausspülen und ebenfalls in die Pfanne gießen. Unter gelegentlichem Rühren aufkochen. Abschmecken und nachwürzen; falls die Tomatensauce ungewürzt war, mehr Kräuter verwenden, und bei zu dicker Konsistenz etwas Flüssigkeit hinzufügen.
- Die Nudeln unterheben und 1 Minute erhitzen, dann 2 Minuten ruhen lassen. Mit dem Ofengemüse und den Semmelbröseln servieren.
Zusammengefasst aus dem Video von Vegan Richa. Schau es dir für die Details an.
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