Vegane schwedische Fleischbällchen
Zutaten
- Mushroom½ lb + 1 Tasse
- Yoghurt3 EL
- Öl2 TL
- Garlic powder½ TL
- Onion powder½ TL
- Black pepper½ TL
- Allspice¼ TL
- Nutmeg · gemahlen¼ TL
- Salt¾ TL
- Parsley · getrocknet2 TL
- Worcestershire sauce4 TL
- Rice flour2 EL
- Vegan butter2 EL
- Flour2 EL
- Cashew milk2 Tassen
- Dijon mustard½–1 TL
- Italian seasoning · getrocknet½ TL
Zubereitung
- Die Champignons waschen, die Stielansätze abschneiden und zum Trocknen beiseitelegen.
- Die Zutaten für die Marinade so lange verrühren, bis eine dicke, pastöse Masse entsteht.
- Die Champignons in die Marinade geben und gut wenden, damit alle rundum überzogen sind.
- Die Champignons auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen und bei 205 °C (400 °F) 25 bis 30 Minuten backen, bis sie weich sind. Mit einem Holzspieß oder Messer sollte man ohne Widerstand bis in die Mitte stechen können.
- Für die Soße eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die vegane Butter darin schmelzen.
- Das Mehl einrühren und ein bis zwei Minuten garen, bis es gleichmäßig blubbert.
- Nach und nach die Champignonbrühe einrühren, jeweils 1/4 bis 1/2 Tasse, bis die gesamte Menge verbraucht ist.
- Worcestershire-Sauce, Dijon-Senf, Salz und Kräuter einrühren sowie 1 EL übrig gebliebene Champignon-Marinade hinzufügen. Die Cashewmilch unterrühren und kräftig aufkochen lassen.
- Die Soße wird beim Aufkochen dicker. Ist sie zu dick, 1/4 bis 1/2 Tasse Champignonbrühe nachgießen. Mit Salz und Würze abschmecken.
- Sobald die Soße die gewünschte Konsistenz hat, vom Herd nehmen, die gebackenen Champignon-Bällchen hineingeben, mit etwas Soße übergießen und sofort servieren.
Zusammengefasst aus dem Video von Vegan Richa. Schau es dir für die Details an.
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