Albóndigas Suecas Veganas
Ingredientes
- Mushroom½ lb + 1 taza
- Yoghurt3 cdas.
- Aceite2 cdtas.
- Garlic powder½ cdtas.
- Onion powder½ cdtas.
- Black pepper½ cdtas.
- Allspice¼ cdtas.
- Nutmeg · molido¼ cdtas.
- Salt¾ cdtas.
- Parsley · seco2 cdtas.
- Salsa Worcestershire4 cdtas.
- Rice flour2 cdas.
- Vegan butter2 cdas.
- Flour2 cdas.
- Cashew milk2 tazas
- Dijon mustard½–1 cdta.
- Italian seasoning · seco½ cdtas.
Preparación
- Lave los champiñones, corte la parte superior de los tallos y déjelos secar.
- Mezcle los ingredientes de la marinada hasta que queden bien integrados; quedará una mezcla espesa y pastosa.
- Añada los champiñones a la marinada y remueva bien para que queden bien cubiertos.
- Extienda los champiñones sobre una bandeja de horno forrada con papel de horno y hornéelos a 205 °C (400 °F) durante 25-30 minutos, hasta que estén tiernos. Al pinchar el centro con un palillo o un cuchillo, no debe encontrar resistencia.
- Para la salsa, caliente una sartén grande a fuego medio y derrita la mantequilla vegana.
- Añada la harina y cocine uno o dos minutos, hasta que burbujee de manera uniforme.
- Incorpore poco a poco el caldo de champiñones, de 1/4 a 1/2 taza cada vez, y después añada el resto.
- Mezcle la salsa Worcestershire, la mostaza de Dijon, la sal y las hierbas, y añada 1 cucharada de la marinada de champiñones sobrante. Añada la leche de anacardos, mezcle bien y lleve a ebullición fuerte.
- La salsa espesará al hervir. Si espesa demasiado, añada de 1/4 a 1/2 taza más de caldo de champiñones. Pruebe y ajuste la sal y el sabor.
- Cuando la salsa tenga la espesura que desee, retírela del fuego, añada las albóndigas de champiñón horneadas, vierta un poco de salsa por encima y sírvalas enseguida.
Resumido del vídeo de Vegan Richa. Míralo para los detalles.
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