Boulettes Suédoises Veganes
Ingrédients
- Champignon½ lb + 1 tasse
- Yaourt3 c. à s.
- Huile2 c. à c.
- Poudre d'ail½ c. à c.
- Poudre d'oignon½ c. à c.
- Poivre noir½ c. à c.
- Tout-épice¼ c. à c.
- Noix de muscade · moulu¼ c. à c.
- Sel¾ c. à c.
- Persil · séché2 c. à c.
- Sauce Worcestershire4 c. à c.
- Farine de riz2 c. à s.
- Beurre végétalien2 c. à s.
- Farine2 c. à s.
- Lait de cajou2 tasses
- Moutarde de Dijon½–1 c. à c.
- Assaisonnement italien · séché½ c. à c.
Étapes
- Lavez les champignons, coupez le haut des pieds et laissez-les sécher.
- Mélangez les ingrédients de la marinade jusqu'à obtenir un mélange homogène, épais et pâteux.
- Ajoutez les champignons à la marinade et remuez bien pour bien les enrober un par un.
- Disposez les champignons sur une plaque de cuisson tapissée de papier sulfurisé et enfournez à 205 °C (400 °F) pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Une pointe de couteau doit traverser le centre sans résistance.
- Pour la sauce, faites chauffer une grande poêle à feu moyen et faites fondre le beurre végétal.
- Incorporez la farine et faites cuire une minute ou deux, jusqu'à ce qu'elle forme des bulles régulières.
- Ajoutez peu à peu le bouillon de champignons, 1/4 à 1/2 tasse à la fois, puis versez le reste.
- Incorporez la sauce Worcestershire, la moutarde de Dijon, le sel et les herbes, ainsi qu'1 cuillère à soupe de marinade de champignons restante. Ajoutez le lait de cajou, mélangez bien et portez à forte ébullition.
- La sauce épaissira à l'ébullition. Si elle devient trop épaisse, ajoutez 1/4 à 1/2 tasse de bouillon de champignons. Goûtez et ajustez le sel et l'assaisonnement.
- Une fois la sauce à votre convenance, retirez-la du feu, ajoutez les boulettes de champignons cuites, nappez-les de sauce et servez aussitôt.
Résumé d'après la vidéo de Vegan Richa. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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