Wellington végétalien // Rôti facile aux lentilles pour le dîner de Noël
Ingrédients
- Céleri½ tasse
- Oignon½ tasse
- Carotte½ tasse
- Ail · haché1 c. à s.
- Champignon8 oz
- Pâte de tomate2 c. à s.
- Lentille verte · cuit1 tasse
- Graine de tournesol½ tasse
- Sauce Worcestershire1 c. à s.
- Épices pour volaille1 c. à s.
- Graines de lin1 c. à s.
- Levure nutritionnelle3 c. à s.
- Chapelure½ tasse
- Farine3–4 c. à s.
- Sel
- Poivre noir
- Sauce aux canneberges¼ tasse
- Pâte feuilletée1 sachet
Étapes
- Faites revenir le céleri, l'oignon, la carotte, l'ail et les champignons dans une poêle antiadhésive avec un peu d'eau ou d'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajoutez le concentré de tomate et continuez à faire revenir jusqu'à ce que les légumes soient légèrement caramélisés et que le liquide excédentaire se soit évaporé.
- Mélangez les légumes avec les lentilles, les graines égouttées, la sauce Worcestershire, l'épice pour volaille, l'« œuf » de lin et la levure maltée. Salez et poivrez selon votre goût.
- Incorporez la chapelure et la farine jusqu'à obtenir une pâte ferme mais non friable ; elle doit tenir ensemble et garder sa forme quand on la presse dans la paume de la main.
- Préchauffez le four à 425 °F (220 °C). Tapissez un moule à cake de 9 x 5 pouces (environ 23 x 13 cm) de papier cuisson, puis plaquez une feuille de pâte feuilletée sur le fond et sur les côtés. (Vous pouvez aussi former le rôti sur une plaque de cuisson.)
- Tassez le mélange de lentilles dans le moule et étalez une fine couche de sauce aux canneberges, si vous en utilisez.
- Recouvrez avec la deuxième feuille de pâte feuilletée ; rognez le surplus ou repliez-le et rentrez-le le long du bord. Faites quelques incisions sur le dessus. Badigeonnez légèrement d'eau d'aquafaba, de lait de soja ou de beurre végétal si vous voulez une finition brillante.
- Enfournez 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée et gonflée.
- Laissez tiédir à température ambiante environ 10 minutes, puis démoulez, tranchez et servez.
Résumé d'après la vidéo de Sarah's Vegan Kitchen. Regarde-la pour les gestes et les détails.
Plus de recettes avec
AilOignonCarotteChampignonPâte de tomateCéleriChapelureLentille
Cuisine avec ce qu'il y a dans ton frigo
Empty My Fridge te montre les recettes que tu peux faire avec ce que tu as déjà, et te prévient avant que ça périme.