Curry de verduras (estilo indio)
Ingredientes
- Aceite2–3 cdas.
- Onion1 taza
- Chili pepper1
- Garlic · pasta1 cda.
- Tomate · triturado1 taza
- Cilantro2–4 cdas.
- Fenugreek1 cda.
- Anacardos20 cdas.
- Carrot¾–1 taza
- Potato¾–1 taza
- Green bean½ tazas
- Pea · congelado½–¾ tazas
- Cauliflower1 ½ tazas
- Sweet corn¼ tazas
- Chili powder¾–1 ¼ cdtas.
- Garam masala1 cdta.
- Cumin · polvo1 ½ cdtas.
- Coriander seed · polvo1–1 ½ cdtas.
- Cúrcuma0,13 cdtas.
- Salt1 cdta.
Preparación
- Si no usas leche de coco, prepara primero la crema de anacardos: remoja los anacardos enteros en media taza de agua caliente durante 15 minutos y luego tritúralos con el agua del remojo en un pequeño triturador hasta obtener un puré liso, añadiendo más agua si hace falta.
- Calienta el aceite en una sartén caliente. Añade las especias enteras y las hojas de curry si las usas.
- Cuando empiecen a chisporrotear, añade la cebolla y el chile verde y saltea hasta que doren.
- Añade la pasta de jengibre y ajo y saltea durante un minuto.
- Baja el fuego, incorpora las especias molidas y luego añade los tomates.
- Saltea hasta que los tomates se reduzcan y empiecen a soltar aceite.
- Opcionalmente, añade la crema de anacardos o la leche de coco, reservando 2 cucharadas para decorar.
- Añade todas las verduras y saltea a fuego medio-alto durante 2 o 3 minutos. Vierte la mitad del agua caliente y mezcla bien.
- Tapa y cuece a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas al pinchar con un tenedor, añadiendo más agua caliente solo si hace falta.
- Prueba y añade más sal y garam masala si hace falta. Frota las hojas de kasuri methi entre las palmas y espolvoréalas por encima.
- Decora con hojas de cilantro picadas y la crema de anacardos o de coco reservada. Sirve con arroz basmati, de coco, jeera o cúrcuma, chapati, roti o naan.
Resumido del vídeo de Swasthi's Recipes. Míralo para los detalles.
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