Soupe de légumes si savoureuse que les amateurs de viande l'adoreront
Ingrédients
- Huile d'avocat3 c. à s.
- Oignon1
- Carotte2
- Céleri2
- Ail · haché finement1 c. à s.
- Patate douce · en dés1 tasse
- Pommes de terre · en dés1 tasse
- Pâte de tomate1 ½ c. à s.
- Basilic · séché1 ½ c. à c.
- Sel1 ¼ c. à c.
- Poivre noir · moulu¼ c. à c.
- Tomate · en dés rôtis1
- Haricot vert · surgelé1 ½ tasse
- Maïs doux · surgelé1 ¼ tasse
- Haricot de Lima · surgelé½ tasse
- Bouillon de légumes6 tasses
- Feuille de laurier2
- Thym1
Étapes
- Chauffez l'huile dans une grande marmite à feu moyen jusqu'à ce qu'elle scintille.
- Ajoutez l'oignon, les carottes et le céleri et faites cuire environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
- Ajoutez l'ail et remuez environ 30 secondes, jusqu'à ce qu'il embaume.
- Ajoutez les pommes de terre et faites cuire encore 3 à 5 minutes, en remuant de temps en temps.
- Ajoutez la purée de tomate, le basilic séché, le sel et le poivre, et remuez environ 60 secondes jusqu'à ce que la purée fonce.
- Ajoutez les tomates, les haricots verts, le maïs, les haricots de Lima et le bouillon, puis les feuilles de laurier et le thym. Mélangez et portez à frémissement.
- Laissez mijoter à découvert environ 30 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre et les haricots verts soient tendres à la pointe d'une fourchette.
- Goûtez et ajoutez du sel et du poivre si nécessaire, puis servez.
Résumé d'après la vidéo de Sugar Spun Run. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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