越南蒜炒佛手瓜(Su Su Xào Tỏi)
食材
- 佛手瓜1
- 青葱2
- 大蒜3
- 植物油1 汤匙
- 盐¼ 茶匙
- 黑胡椒 · 研磨粉¼ 茶匙
- Chicken stock · 粉¼ 茶匙
步骤
- 去皮,将佛手瓜切成厚片,再切成粗条。种子可以保留。备用。
- 把大蒜切成薄片。把葱切成2.5厘米长的段,葱白和葱绿分开。将葱白轻轻拍松。
- 用中火加热中号炒锅或平底锅。放入油、蒜片和葱白,翻炒至香味散出、微微金黄,约20秒。
- 加入佛手瓜翻炒约5分钟,至刚好变软但仍脆。如果太干,加少许水。
- 加入1/4茶匙盐、1/4茶匙现磨黑胡椒,若需要,再加1/4茶匙鱼露或鸡精粉。充分翻匀,尝味后按需调整。
- 加入葱绿快速翻炒至刚熟即可。趁热上桌。
根据 Vicky Pham 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。