两种做法的减肥汤

作者：Hebbars Kitchen · 20 分钟

食材

步骤

1. 大锅中加热3茶匙油，炒香蒜末、姜末和2汤匙葱花。
2. 加入胡萝卜、四季豆和半个青椒，翻炒一分钟。
3. 加入2汤匙卷心菜、2汤匙豌豆和2汤匙甜玉米，稍微翻炒。
4. 加入4杯水和3/4茶匙盐，搅拌均匀。
5. 盖上锅盖煮5分钟，或煮至蔬菜熟透。
6. 在小碗中将1茶匙玉米淀粉与1/4杯水混合，搅至无颗粒。
7. 倒入淀粉水并煮3–4分钟，直至汤汁变稠。
8. 加入1汤匙醋、1/2茶匙综合香草、1/2茶匙辣椒片和1/2茶匙胡椒粉，搅拌均匀。
9. 撒上2汤匙葱花即可享用。

根据 Hebbars Kitchen 的视频整理，细节请看视频。

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