Empty My Fridge
Benvenuti nella mia attuale ossessione per la colazione
Ingredienti
- Fiocchi d'avena½ tazze
- Semi di chia1 cucchiaio
- Caffè1
- Latte⅓ tazze
- Yogurt4 cucchiai
- Sciroppo d'acero1 cucchiaino
- Vaniglia½ cucchiaini
- Cacao in polvere
- Sale
Preparazione
- Prepara un caffè espresso e lascialo intiepidire leggermente.
- In un contenitore o una ciotola, unisci i fiocchi d'avena, i semi di chia e un pizzico di sale.
- Aggiungi lo sciroppo d'acero, la vaniglia, il latte e l'espresso. Mescola bene, copri e metti in frigorifero per una notte.
- La mattina seguente, versa metà del composto di avena in un bicchiere trasparente o in un barattolo e appiattiscilo con un cucchiaio.
- Aggiungi 2 cucchiai di yogurt sopra e livellalo in uno strato uniforme.
- Ripeti con il composto di avena rimanente, coperto di yogurt.
- Spolvera la superficie con cacao in polvere.
Riassunto dal video di Cooking With Ayeh. Guardalo per tutti i dettagli.
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