Lo que cocino cuando necesito una cena rápida en una sola sartén llena de sabor
Ingredientes
- Aceite3 cdtas.
- Mushroom · cortado en lonchas finas6–8 oz
- Salt0,63 cdtas.
- Orégano · seco¼ cdtas.
- Chili flake · en escamas¼ cdtas.
- Onion · picado1 taza
- Garlic2 dientes
- Cajun seasoning1–2 cdtas.
- Flour1 cda.
- Spinach · congelado6 oz
- Vegan cream cheese2–3 cdas.
- Parmesan cheese¼ tazas
- White bean15
- Lemon
Preparación
- Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Añade 1 cucharadita de aceite y los champiñones laminados; cocínalos 3 a 4 minutos, removiendo de vez en cuando, y luego añade 1/8 de cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de orégano y 1/4 de cucharadita de copos de pimiento rojo.
- Sigue cocinando hasta que los bordes de los champiñones se doren. Si las láminas son gruesas, tapa 2 a 3 minutos, luego destapa y dora. Reserva los champiñones dorados.
- En la misma sartén, añade la cucharadita de aceite restante. Cuando esté caliente, agrega la cebolla, el ajo y 1/4 de cucharadita de sal; cocina hasta que la cebolla esté dorada, unos 3 a 5 minutos.
- Añade el condimento cajún, la harina y el 1/4 de cucharadita de sal restante; mezcla y cocina 1 minuto.
- Añade poco a poco la mitad del agua, removiendo para integrar la harina. Incorpora el resto del agua y el queso crema vegano, y mezcla hasta que quede suave.
- Añade las espinacas, el parmesano vegano y las judías blancas, remueve, extiende uniformemente y baja el fuego a medio. Tapa y cuece a fuego lento 6 a 8 minutos, hasta que esté en su punto.
- Prueba y ajusta la sal, el sazón y la consistencia: si está muy espeso, añade más caldo; si está muy líquido, cocina un poco más. Incorpora la mitad de los champiñones.
- Decora con copos de pimiento rojo, los champiñones reservados y más parmesano vegano si te apetece.
Resumido del vídeo de Vegan Richa. Míralo para los detalles.
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