Soupe au poulet blanc et au chili ou soupe Dorito au citron vert ?
Ingrédients
- Poulet · cuit1 ¼ lb
- Huile d'olive1 c. à s.
- Ail · haché1 c. à s.
- Oignon · en dés½
- Poivron · en dés1
- Cumin1 ½ c. à s.
- Citron vertselon le goût
- Coriandre2 c. à c.
- Poudre d'ail2 c. à c.
- Poudre d'oignon1 c. à s.
- Lait de coco1 boîte
- Chicken stock3 tasses
- Sel
- Poivre noir
- Haricot blanc1 boîte
- Maïs doux · surgelé⅔ tasse
Étapes
- Effilochez la viande du poulet rôti, sans la peau, et réservez.
- Faites chauffer une casserole à feu moyen, puis ajoutez l'huile, l'ail, l'oignon et le poivron. Faites cuire 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide sans brûler.
- Ajoutez le poulet et tous les assaisonnements, et remuez 1 minute jusqu'à ce que les arômes se dégagent.
- Versez le lait de coco et remuez 1 à 2 minutes pour obtenir un bouillon homogène.
- Ajoutez le bouillon de volaille, les haricots blancs et quelques pincées de sel et de poivre. Baissez le feu, couvrez et laissez cuire au moins 20 minutes.
- Si besoin, ajoutez un peu de bouillon ou d'eau. Veillez à ce que les haricots ne collent pas et ne brûlent pas au fond.
- Incorporez le maïs et la coriandre, couvrez et laissez mijoter à feu doux 5 à 10 minutes de plus.
- Rectifiez l'assaisonnement avec sel, poivre, jus de citron vert et coriandre, puis servez.
Résumé d'après la vidéo de Fit Men Cook. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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