何必外卖?在家就能做这道快手杂碎炒菜!
食材
- 嫩梗西兰花70 克
- 荷兰豆60 克
- 胡萝卜½
- 青椒½
- 婴儿玉米60 克
- 青葱2 根
- 香菇 · 干的7
- 糖½ 茶匙
- 米酒醋½ 茶匙
- 酱油1 汤匙
- 黑豆油1 茶匙
- 蚝油1 汤匙
- 马铃薯淀粉½ 茶匙
- 鳄梨油2 汤匙
- 豆芽80 克
步骤
- 将西兰花苔切成一口大小的块。
- 去掉荷兰豆的老筋,把半根胡萝卜切片。
- 把红甜椒粗略切碎,把青葱切成一口大小的段。
- 去掉已泡发香菇的菇柄,然后把菇盖对半切开。
- 将冰糖、黑米醋、生抽、老抽、素蚝油和马铃薯淀粉混合,调成酱汁。
- 将不粘锅用中火加热,倒入牛油果油。
- 将西兰花苔和荷兰豆炒约1分钟,然后加入胡萝卜和红甜椒再炒1分钟。
- 加入香菇和青葱,再炒1分钟。
- 加入玉米笋和豆芽,再炒1分钟。
- 倒入酱汁炒约30秒,加少许水,再炒30秒。
根据 Yeung Man Cooking 的视频整理,细节请看视频。
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