Crêpes complètes aux myrtilles
Ingrédients
- Farine de blé entier2 tasses
- Levure chimique2 c. à c.
- Bicarbonate de soude½ c. à c.
- Sel½ c. à c.
- Cannelle · moulu¾ c. à c.
- Yaourt grec1 tasse
- Lait1
- Sirop d'érable¼ tasse
- Oeuf2
- Vanille1 c. à c.
- Huile de noix de coco · fondu3 c. à s.
- Myrtille · congelées1
- Spray antiadhésif ou beurre
Étapes
- Dans un grand bol, fouettez ensemble la farine, la levure chimique, le bicarbonate, le sel et la cannelle. Réservez.
- Dans un autre grand bol, fouettez le yaourt, le lait, le sirop d'érable, les œufs et la vanille jusqu'à obtenir un mélange homogène. Incorporez ensuite l'huile au fouet.
- Versez les ingrédients liquides sur les secs et mélangez délicatement jusqu'à ce que tout soit juste combiné ; quelques grumeaux ne posent pas problème, mais pas de farine sèche au fond du bol.
- Incorporez délicatement les myrtilles en repliant, en pressant peu si elles sont congelées pour qu'elles ne colorent pas trop la pâte.
- Laissez reposer la pâte 5 minutes pendant que la plaque chauffe pour qu'elle épaississe.
- Faites chauffer une plaque ou une grande poêle à feu moyen et graissez-la généreusement avec du beurre ou un spray antiadhésif.
- Versez environ 1/4 de tasse bien pleine de pâte par crêpe. Laissez cuire jusqu'à ce que les bords paraissent pris et que des trous apparaissent en bordure, environ 2 minutes.
- Retournez et faites cuire l'autre face environ 1 à 2 minutes de plus. Regraissez la poêle avant chaque fournée si besoin.
- Gardez les crêpes au chaud dans un four à 200 °F (93 °C) jusqu'à la fin de la cuisson. Conservez les restes couverts au réfrigérateur jusqu'à 5 jours.
Résumé d'après la vidéo de Sally's Baking Recipes. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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