冬季特供高蛋白美斯麦塔帕拉克食谱 | 在家制作美斯麦塔 | Varun

Name: 冬季特供高蛋白美斯麦塔帕拉克食谱 | 在家制作美斯麦塔 | Varun
Total time: 30 min
Ingredients: 2 cups, chopped 胡芦巴, 切碎; ¼ 杯 菠菜; ½ 杯 豌豆; 1, finely chopped 洋葱, 细切碎; ¼ 杯 腰果; 2 茶匙 油; 2–3 豆蔻; 2–3 辣椒; 1 汤匙 大蒜, 酱; ½ 茶匙 热香料, 粉; 1 茶匙 小茴香; 盐