烤饭团(烧烤饭团)
食材
- 米饭160 克
- 酱油2 汤匙
- 马铃薯淀粉1 茶匙
- 植物油1 汤匙
- 黄油1 汤匙
- 紫苏叶
- 紫菜
步骤
- 用电饭煲量杯和水位线煮1杯(电饭煲杯)米饭。
- 若用炉灶:将160克日本短粒米用清水反复淘洗至水基本清澈,沥干。放入高身锅中,加1杯水,盖上锅盖,大火烧开。
- 水开后立即调至最小火,煮13分钟。关火后继续焖10至15分钟。全程不要打开锅盖。
- 将2汤匙酱油均匀淋在热米饭上,用饭铲以翻拌切割的方式拌匀,直到颜色均匀。
- 将饭摊平,像切披萨一样分成三等份。
- 用手捏成饭团,或用湿的饭团模具压紧,使其能保持形状。
- 把饭团放在铺了烘焙纸或保鲜膜的托盘上。用细网筛在每个饭团上薄薄撒一层1茶匙马铃薯淀粉,翻面撒另一面,尽量不要沾到侧面。
- 中小火预热不粘锅。锅身微热时,加入约一半的1汤匙植物油,将饭团放在小油池上。
- 不要移动,煎至一面金黄酥脆,约7至10分钟。
- 翻面,再加少许油,煎至另一面酥脆上色。
- 在每个煎好的表面上融化一些1汤匙黄油,然后将饭团在三个侧面滚动,把多余淀粉煎透。
- 用紫苏叶或海苔片包裹后即可食用。
根据 No Recipes 的视频整理,细节请看视频。
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