酸奶奇亚籽布丁
食材
- 奇亞籽2 汤匙
- 牛奶¼ 杯
- 希腊酸奶¼ 杯
- 蜂蜜1 汤匙
- 草莓
步骤
- 把酸奶、蜂蜜、牛奶和奇亚籽放入罐子里,充分搅拌均匀。
- 静置2–3分钟,然后再次搅拌,直到没有结块。
- 盖上罐子,放入冰箱冷藏过夜,或至少冷藏2小时。
- 食用时加上你喜欢的水果,冰凉食用。
根据 Feelgoodfoodie 的视频整理,细节请看视频。
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。
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