Salmão ao alho com za'atar (receita da dieta mediterrânea!)
Ingredientes
- Potato12
- Cherry tomato2 xícaras
- Brócolis6 oz
- Garlic · picado fino3 colheres de sopa
- Extra virgin olive oil2 colheres de sopa
- Salt
- Pimenta
- Za'atar2 colheres de chá
- Cilantro1 colher de chá
- Salmon1 lb
- Lemon1
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 400°F.
- Em uma tigela grande, misture as batatinhas, os tomates-cereja e os buquês de brócolis com 2 colheres de sopa de azeite extra virgem, 1 colher de sopa de alho picado, 1 colher de chá de za'atar, 1/2 colher de chá de coentro, sal e pimenta. Espalhe em uma assadeira grande com borda.
- Seque o filé de salmão e tempere com sal e pimenta. Regue levemente com azeite, espalhe por cima as 2 colheres de sopa de alho picado restantes e polvilhe com a 1 colher de chá de za'atar restante e 1/2 colher de chá de coentro.
- Corte o salmão em 4 porções iguais e disponha na assadeira com os legumes. Regue com um pouco mais de azeite, se necessário.
- Asse por 15 a 16 minutos, até o salmão ficar opaco, se desfazer facilmente com um garfo e atingir 145°F na parte mais grossa.
- Esprema o limão sobre o salmão, polvilhe tudo com mais um pouco de za'atar e sirva imediatamente.
Resumido do vídeo de The Mediterranean Dish. Assista para ver os detalhes.
Cozinhe com o que tem na geladeira
O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.