Zéro huile, protéines complètes : cette salade va changer votre régime !

Name: Zéro huile, protéines complètes : cette salade va changer votre régime !
Total time: 40 min
Ingredients: 75 g Cacahuète; 150 g Paneer; 1 nos Ail; 1 c. à c. Cumin, rôti; selon le goût Sel; 1 ¼ c. à c. Poivre noir, en poudre; 2 c. à s. Yaourt; ½ no + ¼ tasse Citron; 175 ml Lait; ½ tasse Tofu, en dés; ½ tasse Brocoli; ½ tasse Poivron, en dés; 1 no Avocat; ½ tasse Maïs doux; 1 tasse Concombre, en dés; 1 tasse Pois chiche; ¼ tasse Oignon, finement haché; ½ tasse Tomate cerise, coupé en quartiers; Basilic, haché; Laitue

Par Kunal Kapur · 40 min

Ingrédients

Cacahuète75 g
Paneer150 g
Ail1 nos
Cumin · rôti1 c. à c.
Selselon le goût
Poivre noir · en poudre1 ¼ c. à c.
Yaourt2 c. à s.
Citron½ no + ¼ tasse
Lait175 ml
Tofu · en dés½ tasse
Brocoli½ tasse
Poivron · en dés½ tasse
Avocat1 no
Maïs doux½ tasse
Concombre · en dés1 tasse
Pois chiche1 tasse
Oignon · finement haché¼ tasse
Tomate cerise · coupé en quartiers½ tasse
Basilic · haché
Laitue

Instructions en vidéo

Suis la vidéo officielle du créateur pour la méthode et les étapes de cuisson.

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