Zero olio, proteine piene: questa insalata cambierà la tua dieta!

Name: Zero olio, proteine piene: questa insalata cambierà la tua dieta!
Total time: 40 min
Ingredients: 75 g Arachide; 150 g Paneer; 1 nos Aglio; 1 cucchiaino Cumino, tostato; q.b. Sale; 1 ¼ cucchiaini Pepe nero, in polvere; 2 cucchiai Yogurt; ½ no + ¼ tazze Limone; 175 ml Latte; ½ tazze Tofu, a dadini; ½ tazze Broccoli; ½ tazze Peperone, a dadini; 1 no Avocado; ½ tazze Mais dolce; 1 tazza Cetriolo, a dadini; 1 tazza Ceci; ¼ tazze Cipolle, finemente tritato; ½ tazze Pomodoro ciliegino, tagliato in quarti; Basilico, tritato; Lattuga

Di Kunal Kapur · 40 min

Ingredienti

Arachide75 g
Paneer150 g
Aglio1 nos
Cumino · tostato1 cucchiaino
Saleq.b.
Pepe nero · in polvere1 ¼ cucchiaini
Yogurt2 cucchiai
Limone½ no + ¼ tazze
Latte175 ml
Tofu · a dadini½ tazze
Broccoli½ tazze
Peperone · a dadini½ tazze
Avocado1 no
Mais dolce½ tazze
Cetriolo · a dadini1 tazza
Ceci1 tazza
Cipolle · finemente tritato¼ tazze
Pomodoro ciliegino · tagliato in quarti½ tazze
Basilico · tritato
Lattuga

Istruzioni video

Segui il video ufficiale del creator per il procedimento e la cottura.

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