Zucchini-Puffer, noch besser
Zutaten
- Zucchini500 g
- Parmesan80 g
- Chickpea flour100 g
- Parsley1 Bund
- Garlic1
- Baking powder1 TL
- Öl zum Frittieren¼ Tassen
- Salt
- Black pepper
Zubereitung
- Die Zucchini mit einer Box-Reibe reiben, 10 Minuten stehen lassen, dann die überschüssige Flüssigkeit ausdrücken und in eine große Schüssel geben.
- Parmesan und eine Knoblauchzehe reiben, die Petersilie fein hacken, alles in dieselbe Schüssel geben und vermischen.
- Kichererbsenmehl hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und unterrühren.
- 3-4 EL der ausgedrückten Zucchini-Flüssigkeit und das Backpulver hinzufügen und zu einem weichen, zusammenhaltenden Teig verrühren. Bei Bedarf nach und nach mehr Flüssigkeit zugeben, ohne dass der Teig wässrig wird.
- Etwas Öl in einer Pfanne bei mittel-hoher Hitze erhitzen. Pro Puffer einen Esslöffel Teig hineingeben und mit der Rückseite des Löffels zu einem Kreis flach drücken. Mit dem restlichen Teig wiederholen.
- Einige Minuten braten, dabei jeden Puffer wenden, bis beide Seiten goldbraun sind.
- Die fertigen Puffer auf Küchenpapier abtropfen lassen und warm oder kalt servieren.
Zusammengefasst aus dem Video von Cooking With Ayeh. Schau es dir für die Details an.
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